A primavera inoltrata, e con l’estate alle porte, in molti cominciano a preoccuparsi del peso corporeo. Le gambe sono senza dubbio uno dei punti in cui si accumula più grasso.

Ma se accumulare grasso sulle gambe è facile, perderlo può essere estremamente difficile. Tuttavia, esistono degli esercizi mirati che, se accompagnati ad una dieta sana ed equilibrata, possono tonificare le gambe.

Segui gli esercizi contenuti in questo video: bastano 12 minuti al giorno per avere gambe sode entro l’estate.

Il video è in inglese, ma basta seguire i movimenti.